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8種食物能殺死癌細胞

1）茄子：“霜打茄子”是好藥

中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。

⋯⋯茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比西紅柿高3倍。

2）苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”

苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很“好”這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫學家李時珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。

西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑製劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

3）海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤

海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多“本領”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑製作用。

4）地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品

小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。

地瓜：別名甘藷、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

5）南瓜：被譽為“神瓜”

在某些國家它被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現已很少種植。

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

6）麥麩：最好的防癌食物纖維

別名麩子，小麥磨粉時脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩餵牲口，皮膚紅潤，毛髮油亮，極顯健康狀，現麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機構號召人們吃全穀食物、全麥食物。全麥食物即把小麥全粒磨成麵粉丁再分出麥麩，用這種粉製成的食品。

麥麩是小麥主要營養成分的“倉庫”，B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。

7）蘿蔔：根莖類蔬菜中的“健康保護神”

蘿蔔別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農諺：“冬吃蘿蔔夏吃薑，一生不用跑藥堂”以及“十月蘿蔔水人參”之說。荷蘭人定胡蘿蔔為“國菜”，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的“健康保護神”。

蘿蔔具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿蔔的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿蔔中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿蔔中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿蔔因含豐富的胡蘿蔔素，也具有極好的防癌作用。

8）奇異果：維生素C含量居水果之冠

棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，番茄的30倍，是名副其實的“天然維生素C片”，另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P ，其營養價值甚高。

男人肚子問題可以間接顯示出心臟的健康的，肚子有的時候也能反映你的心臟問題，如果仔細看看的話就能發現其中的一些相關問題。在生活中，對自己的關照可以從一些小細節提現。愛惜自己亦然。

一、多觀察肚臍
即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸（約為88.9釐米）以內。要管理好你的腰圍，。
每天要進行有氧運動，還要少吃單純的碳水化合物，如糕點和白麵包，它們容易增加腹部脂肪

二、不要赤腳
當你打赤腳或是穿的鞋沒有足弓支撐或力學控制（如人字拖）時，足底筋膜——腳底對應鞋跟部位的結締組織會過度勞累，導致腳後跟疼痛。

三、記下這些數字
如果你已經年滿35周歲了，但卻還不知道自己的血壓和膽固醇指標，就要去看醫生了。這些資訊可以用來評估你患心臟病的幾率。

1. 人生過得要好，需要四養：營養 保養 修養 教養。

2. 修養：怒－傷肝、喜－傷心、憂－傷脾、恐－傷腎、悲－傷肺、愛－傷神、傷身。

3. 保養：爬樓梯不是好的保健運動：上山承擔3倍的體重，下山承擔7倍的體重，會磨損關節。

4. 鈣──補充好—血壓就會正常

5. 消耗体脂肪最好方法－(做愛)—可產生腦內啡?—銷耗400大卡熱量。

6. 男生夜間勃起是自然現象 表示身體健康 勃起2分鐘OK。

7. 硒－可預防攝護腺癌、保護心臟及血管通暢、降低血壓－額外補充 硒 每日50mcg －200mcg最多，—不能超過；吃多不好。

8. 冬蟲夏草、巴西摩茹、人參、核桃、靈芝、洋蔥、蒜、香椿、九層塔、韭菜 辛辣食物都含有硒。

9. PH5.5乳液—菲蘇德美，適合沐浴、清洗內陰部份最好。

10. 雞肉—最好(多吃)，喝紅酒有益健康，羊肉—燥熱、鴉肉—寒。

11. 維他命E－ 有降血脂、抗氧化(產生自由基)、 抗老化、 抗凝血作用、

（開刀前一星期不能吃維他命E），堅果類、花生、爪子、核桃都含有維他命E， 但是堅果熱量太高，每天補充60－200 IU (mg)不能超過，維他命E不可以放在冰箱內。（硒+維他E 一起吃）

12. 補充賀爾蒙最好方法是用---貼的。更年期陰部乾燥可用－K-Y透明潤滑液。

13. 小便顏色－黃色正常，粉紅色表示肌肉溶解了(運動過度) 褐色表示肝功能不正常。

14. 肥胖定義：腰圍（除於）臀圍=? 女生?需<0.9 男生?需<1--（超過就体脂肪大）。

15. 体檢表有效期限3個月—不用在意太久。

16. 血醣、膽固醇、三酸甘油脂都與睡眠有關。

17. 睡眠品質受到退黑激素多少影響，退黑激素掌控體內所有的賀爾蒙，可減少老化及防癌，退黑激素會轉化為生長激素，睡太少小孩漲不高，不建議買退黑激素來吃，因為都是合成的。

18. 生理時鐘固定即可，早睡早起最好，睡著的定義：耳朵關閉，腦袋關閉，快入睡，不易老，不認床最好。

19. 失眠的定義：超過30分鐘不入睡，每星期3次以上，狀況長達1年。

20. 治療失眠的方法：睡前喝豆漿250cc是養生之道。

超過30分鐘不入睡者喝甜豆漿，因為甜會消耗維他命B，這樣精神比較不興奮，容易入睡，不要喝牛奶。

21. 睡前喝豆漿的好處—豆漿含很多胺基酸，睡著時會幫助身體的修補功能，胺基酸也能幫忙塑身，豆漿內含大豆異黃酮，可以防大腸直腸癌及乳癌。（可使血管更有彈性、隱定神經系統、降低血脂肪、膽固醇）還可以瘦身）。

22. 請喝非基因改造的豆漿，廠牌有義美、統一、味全、光泉、黑松不要自己打豆漿喝或早餐店的，因為我們無法去除豆漿的普林，吃多了普林會痛風。（義美最好）。

23. 人體水分站65%，每天一個人每一公斤需30cc的水，

人體PH值7.3—7.4

24. 喝茶比喝白開水好，因為茶是弱鹼性，喝白開水會稀釋體內PH值，喝茶的選擇，綠茶>烏龍茶>紅茶，茶包>茶葉，茶包冷泡熱泡均可，隔夜茶可以喝 茶梗也好，喝過的茶袋不要丟，可以治尿布疹、香港腳、灰指甲。

25. 綠茶含有兒茶素（EGCG）－防口腔癌，去口臭。兒茶素(EGCG)會抑制幽門桿菌、治療胃潰瘍。

26. 檢查幽門桿菌的方法是驗血，不是照胃鏡，檢驗值是正常 6-100，

100以上需治療（幽門桿菌會傳染，所以胃潰瘍有家族性—喝湯及碗盤傳染）。

27. 咖啡含的咖啡因與茶含的咖啡因不同，咖啡含的咖啡因會轉為L-Dopa 可預防巴金森症，女人每天喝3杯咖啡，預防腎臟癌、膀胱癌、皮膚癌，懷孕1-4個月女人不要喝咖啡。

28. 咖啡豆有兩種：阿拉伯豆與爪哇豆，阿拉伯豆較好，爪哇豆較酸，伯朗咖啡與雀巢咖啡都是阿拉伯豆，雀巢咖啡有貼紅色標籤的，表示日本原裝進口---較好，運動前喝咖啡，可以幫助代謝作用。

29. 松脂的含量：水果＞蔬菜，水果又香又甜比較好，若有吃水果沒吃蔬菜尚可，榴槤的松脂含量最高，可以防癌。（水果含酵素最高是鳳梨、木瓜）

30. 紫色蔬果最好－有花青素，保護心藏、防癌、茄子頭最多。

31. 不要吃葡萄柚－因為含有Narigin 破壞肝解毒能力，因為含砆喃糖香豆素，干擾小腸代謝作用。

32. 不要吃菠菜－因為它含有草酸，易形成草酸鈣結石，不易排出體外。

33. 不要吃牛奶－因為它含大分子的酪蛋白，容易引起過敏，喝了容易反胃，因為酪蛋白是極酸的物質，牛奶含有腫瘤生長因子PGE-2 ，IGF -1兩種物質，脫脂牛奶比全脂牛奶更嚴重。

34. 鈣能幫助維持身體的酸鹼質PH7.3，血液中的鈣濃度下降，體質呈微酸性。

35. 鈣不足現象：手發抖、腳抽筋、發育期成長痛、心律不整、心臟的二尖瓣、三尖瓣鬆垂、胃食道逆流、長子宮肌瘤、月經痛(月經來之三天前血鈣濃度下降)、頭痛(鈣下降，鈉上升，身體內水分太多)、高血壓。

36. 市面販售之鈣－是碳酸鈣、磷酸鈣佔80% 不易吸收，例如善存。

37. 最適合吸收的是L型乳酸鈣（Calcium L－Lactate) 它是由甜菜＋德式乳酸菌發酵後提煉而得之。

(1).Ｌ型 乳酸鈣，每日吃200mg。（不要多吃）

(2).乳酸鈣需配合 ┼ 維他命D3 每日吃400 IU

(3).葡萄糖胺 Glucosamine (HCl提煉的) 每日吃500mg

(4).軟骨素 Chondroitin 每日吃400mg

（最好四種一起吃 ，早餐過後吃， 最好） 

38. 人活著要有 ─ 被需要而需要活著