黃色人 生日數字1、11、21、31
理想點子多的黃色人，常因愛胡思亂想而有心神不寧、過度神經質的傾向，連睡覺時腦部都還不停運轉著，無法安分的休息，所以不妨去參加夏令營或戶外野營活動，多曬曬太陽又可交朋友，對你們就是最佳的放鬆方式哦！
藍色人 生日數字2、12、22
對事情易期望過高或過度挑剔的藍色人，一遇上不符合心意或不公義的事，就易積累壓力感到不耐煩而情緒失控，因此最有效的休閒活動就是多運動、吃排毒餐，或做各種按摩及能量調整，來抒解心靈或情緒上易堵塞的狀況。
綠色人 生日數字為3、13、23
情感上過度敏感的綠色人，在無形中易累積心肺功能的壓力，並用吃來處理情緒問題，加上不愛運動，常造成過度肥胖的狀況，可以去做個足部按摩、洗三溫暖，或到大自然的環境中走走，都是療癒身心情緒的好方法！
金黃色人 生日數字為4、14、24
喜歡控制又過於固執、執著於自我偏見、愛批判的金黃人，常處在一種不滿足的焦慮狀態中，帶來一個十分不易釋放的身體機能，所以定期規律性的放鬆身體很重要，多上美容SPA芳療館做身體能量及肌肉放鬆的調整都不錯哦！
紫紅色人 生日數字為5、15、25
缺乏自信又想太多的紫紅色人，特別易因精神狀態的不穩定而影響到生理機能的循環運作，所以多從事身體能量的補充活動，如柔軟的呼吸練習、瑜伽、氣功練習或每晚就寢前以熱水泡腳，都是很好排除負面能量的活動。
紅色人 生日數字為6、16、26
充滿無限活力與熱情的紅色人，時常處在情緒高漲的亢奮狀態，這時最好多用走路的方式來調整身體能量，如散步或競走皆可；但要是情緒低落時，建議可多從事冒險刺激的戶外運動，來激發活力與重新恢復生命動能。
橄欖綠色人 生日數字為7、17、27
善於傾聽的你們，心裡總有許多別人或自己的秘密，又特在乎別人的評價，這種內外夾攻的壓力與煎熬，常會強到令人無法忍受，可以多參加身心靈解放的工作坊，或看讓人自然飆淚、釋放情緒的動人電影都很好哦。
橘色人 生日數字為8、18、28
夏季是屬於天真歡樂派橘色人的季節，可是情緒也容易過度反應、愛亂發脾氣，事後又有罪惡感而搞得自己常很矛盾，此時除了不妨去人潮眾多的遊樂園玩耍立即忘掉憂愁外，還可多用塗鴉或聽音樂的方式來放鬆心情！
紫色人 生日數字為9、19、29
常因過多憂慮、愛唱反調或不易變通的性格而囤積腦壓，造成長期頭痛或失眠的你們，建議除了可以多運動外，還可參加一些靜態內觀式靜心冥想的課程，來學習平靜與放鬆，還可逐漸調整心靈的開放性與接受度。
靛色人 生日數字為10、20、30
極易受身處環境影響的你們，身體情緒的吸附力都異常敏銳，遇上感覺不對的場合或情境，變色龍的個性雖表面沒事，但內心卻易積累強烈情緒，所以偶爾的獨處來放鬆身心是很需要的，如來個一人的長途旅行會是很棒的選擇。
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