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1.開機速度較vista快,但是,好像也沒有傳說中神奇的開機速度。

2.輸入法好用。這是我對windows 7最具好感的地方。
vista在中文輸入法上不是粉穩定,有時候會打不出來,還有粉難切換到需要的輸入法。

3.背景自動切換功能,每次開機都會有不同的驚喜。

4.對文字顯示的控制好很多,字體可以變很大。

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1. UAC放寬了

Vista的UAC(User Account Control:使用者帳戶控制)很像是跟一個過度保護的老媽住在一起(當你30歲時),它不斷會跳出視窗跟你警告各種危險,即使你只是想看看 Device Manager,若執行一些無關緊要的工作。它經常在你耳邊嘮嘮叨叨:「你確定要這麼做嗎?」就跟老媽一樣,UAC的用意其實是良善的,只是有時以「安全」之名,還是會讓你有「抓狂」之實,其實有些你根本不覺得會跟安全扯上關係的。

Windows 7雖然還是有UAC,但使用者卻可掌握它的行為,你可降低多餘的UAC警告方塊的數量、讓提示給予更多資訊、並讓用戶更能掌控UAC,如此Windows 7既保有該功能的優點,但又可讓用戶不至於覺得過渡干涉而乾脆整個關掉。

2. 看檔案總管不再「眼花」

微軟或許是想消除水平轉軸的必要,結果Vista的檔案總管左邊視窗成了會自動移動。你滑鼠移過去時,它會自動往前或往後移動。由於視窗畫面看似會自動前後躲避,有朋友戲稱這個自動轉動功能是「打蒼蠅」現象。

雖然你是可以把視窗拉寬,如此螢幕就不會自動飄移,但若你小螢幕使用時,不見得可以這麼做,比如我用Vaio電腦就不行。

在Windows 7中,這個瀏覽窗會保持靜止,基本上你不會因為左右移動而看到「眼花」。

3. 繪圖卡終於又可和平共處了

在XP中,你基本上可使用任何廠牌的繪圖卡來接好幾個螢幕,我曾在單一機器上插入三張繪圖卡:NVidia、ATI與 Matrox。XP可自動延伸桌面在三個螢幕上。但我升級至Vista後,發現三個螢幕不能用了。有研究指出若要使用多張繪圖卡,則必須使用相同的驅動程式才行,這表示我不能使用三家不同的品牌,我後來又多花一筆錢全數改用ATI才解決了這個問題。

而Windows 7則可支援同時使用不同廠牌的繪圖卡,這不見得代表你可在SLI設定下使用ATI與Nvidia,但至少你又可混合不同品牌來使用多個螢幕了。

4. 免費軟體大減肥

或許微軟想讓Vista討好所有人,因此在XP原本就內建的應用外,Vista又新增了聯絡人程式、行事曆程式、相片修圖軟體等。雖然有些人會喜歡這些免費軟體,很多人則對這些用不到的東西感到傷腦筋。若你會安裝Office Outlook,基本上你就不需要聯絡人與行事曆軟體了。若你已經有喜歡用的繪圖軟體,比如PhotoShop,那你也用不著Photo Gallery。這些多出來的軟體只會讓你的程式選單更複雜,且多佔了硬碟空間。

在Windows 7中,微軟移除了部分軟體,你若需要可直接去Windows Live網站免費下載。如此不需要的人也用費心移除,有需要的也可自行下載安裝即可。

5. 開機性能較佳

Vista另一個受抱怨的部分是開機速度超慢。若你是那種永遠都不關機的,或許你不會有感覺,但若你是每晚都要關機者,隔天一早又得等個老半天才能開機,久而久之你會變得十分不耐煩。

微軟曾表示對於Windows 7的開機目標是15秒內,而有四分之三的Vista用戶表示開機要超過30秒;雖然從beta的Windows 7測試來看,開機似乎還達不到15秒的目標,但許多人都反應在同樣的硬體上安裝後,開機的確比Vista快上許多。我個人也是如此認為,而現在只是測試版,我們可看看正式版情況如何再來論斷。

6. 可微調通知

在XP與Vista,你可關閉工作列右側系統匣(System Tray)會出現的訊息通知方塊,但若你只想選擇性的收到某些應用的通知該怎麼辦呢?Windows 7可以辦得到,你可需要選擇系統匣旁邊有個小箭頭,就會出現客製化的選擇方塊,你可選擇你希望出現的小圖示,在每個應用中,你可選擇要顯示通知或隱藏。

7. 安全訊息有經過整合

在Vista中,系統匣會有好幾個安全相關的圖示,每個都可能跳出通知。若要修改安全設定,你得開啟好幾個應用。在Windows 7中,所有安全訊息都被整合成單一小圖示中。你點下去後,你可看到跟防火牆、Windows DefenderWindows Update設定等的所有訊息。

點選訊息方塊中的Open Action Center連結,你可依照建議的方式來變更,或者(當Windows不認識你安裝的防毒軟體時)你可選擇關閉該應用的訊息。

  • 8. 並排視窗自動調整大小

    許多目前市面上銷售的螢幕都是為了看電影較舒服的寬螢幕,這同時也很方便用來同時顯示兩份文件。不過在Vista中,你得手動調整文件大小。Windows 7則有個很酷的功能,你只需要把兩份文件各自拉到螢幕兩邊,放開滑鼠後,文件會自動調整成各自佔據一半的螢幕。

    更好的是,若你把視窗從邊緣來回來一些,它會自動便回原來的尺寸,很不錯吧!

  • 9. 家用網路變容易了

    對於不善於技術的家庭用戶,Windows 7的網路設定變得容易許多,這裡面有個新功能稱為HomeGroup ,所有同一網路的Windows 7電腦都能更輕鬆地共享檔案列印與其他資源。由於有了Libraries,你可在HomeGroup網路上存取任何位置的檔案,宛如就在本地端使用一樣;你還可做整個HomeGroup網路的搜尋。
    Windows 7中的Windows Media Player可將其中一台PC的音樂串流至網路上的另一台電腦,甚至播放其他電腦上的iTunes音樂。 連結至無限網路也變容易了,現在只要點選工作列中的Wi-Fi圖示並選擇網路即可,不會另外跳出一個視窗來做連接。

    10. 工作列預覽很清楚

    在Vista中,你可將滑鼠移到工作列的某個按鈕上(比方說IE瀏覽器),就可看到三個已經開啟的IE模樣。

  • 在Windows 7中,預覽功能有強化過,因此成了一個很實用的功能。現在當你將滑鼠移到工具列圖示上方時,你可很清楚看到並排畫面,知道哪個頁面顯示什麼東西。

    還不只如此,若你其中一個視窗是在播放影片,則影片也會直接在預覽視窗中播放。若你點選工具列中的IE圖示右鍵,你會看到一串IE歷史紀錄,點選後便可直接前往。

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主治症狀
主治醫師
怎麼吃最有效?
醫生囉囉唆唆
攝護腺肥大
南瓜子
南瓜子,和一般的葵瓜子差別在於它含有大量的鈣質,對於吃全素的網友來說,是另外一種補充鈣質的捷徑,此外,它還有預防攝護腺肥大的功用,男網友要多多注意,女網友更是要幫你的親密愛人多加留心唷!
市面上不少人會去買生的南瓜子回來食用,不過生食南瓜子容易引起腸胃不適,所以建議網友,熟食的,比較好啦!
瘦身
鳳梨
鳳梨瘦身,你沒聽錯,其實是因為鳳梨具有大量的蛋白質分解酵素,在吃過大餐或是大魚大肉之後,吃一些鳳梨,有助於更快分解你體內多餘的蛋白質,肥胖,自然跟你無緣囉!
鳳梨好吃,不過吃涼性的東西身體會不舒服的網友,小編建議你,還是少吃一些比較好。
輕微胃炎
蘆薈汁
喜歡動畫櫻桃小丸子的人一定記得,小丸子曾經拔光了一盆蘆薈,要幫很多人治病,摘下一片蘆薈的葉子,用刀片劃開之後,留出來的蘆薈汁就可以治療你的輕微胃炎囉,沒錯,就是把它喝下去!
蘆薈還有兼治便秘的功效,每天吃一點新鮮蘆薈,不管是蘆薈汁還是生吃果肉,在洗手間裡跟便便奮戰的人,從此就沒有了你的大名。
預防白內障、青光眼
菊花茶
因為菊花具有解毒功用,所以中醫都會推薦菊花枸杞茶,因為枸杞具有明目功效,方法很簡單,只要將菊花加上枸杞用熱水沖開,紅紅的枸杞,和菊花交會成一副美麗健康的養生圖案,尤其電腦族更要嘗試一下唷。
偷偷跟你說,買菊花的時候,不要覺得黃澄澄的菊花才是好的,其實有點白白的菊花,功效好過黃澄澄的菊花唷!
腳氣病
木瓜
木瓜不是只有青木瓜燉排骨的豐胸作用,本草綱目記載,木瓜可以治療腳氣病與水腫,關節不好的人,也可以多吃木瓜來改善你的症狀。
因為木瓜有輕微的興奮作用,所以,還是建議大家,不管東西好壞,適量而止,才是健康不二法門。
感冒
陳皮
食慾不振、咳嗽、痰很多,是感冒惱人的症狀, 小小陳皮大大作用,抓一把陳皮,放進一壺水中,煮到剩下半壺,在三餐之間,分三次把它喝完。
涼掉的陳皮茶請記得要加熱之後再飲用,如果覺得喝不下去的話,可以加一點蜂蜜,不過,再怎麼說,還是天然的最好啦!
感冒
蘿蔔湯
蘿蔔煮湯,是感冒發燒時最佳的特效藥,沒想到吧?把蘿蔔以及薑磨成泥,蘿蔔泥:薑汁泥:水的比例為30:3:20,放一點鹽巴煮開,等蘿蔔泥表面煮到浮出水泡了,就可以熄火了,由於蘿蔔具有利尿作用,所以對於感冒發燒、喉嚨痛等症狀,都有不錯的治療效果。
體質虛弱或是有結核病的人,最好不要飲用,即使你的身體是鐵打的也不要一天喝太多唷,記住,凡事適量最好!
感冒
梅乾茶
退燒另外一個秘方─梅乾茶,磨碎一點薑,跟話梅混合之後,用熱茶(一定要是有機栽培的茶葉唷)沖開,熱熱喝,對於發燒、拉肚子等症狀,都有改善的功用喔!
話梅的果核裡面有一個小小的核,含有豐富的維他命B17,具有抗癌作用,有機會,不妨試看看唷!
感冒
蓮藕汁
蓮花謝了,還留下蓮藕,把蓮藕磨成泥之後,用紗布過濾掉,剩下的汁,每天喝個幾次,可是對付久咳不止的神奇寶貝呢!
如果覺得純蓮藕汁不好喝,還可以放入十分之一的薑汁,加點蜂蜜,沖點熱開水,會更好喝唷。
黃疸
蘋果泥
有肝病的人都很有可能會有黃疸的症狀,將蘋果磨成泥狀之後食用,可以減輕黃疸的狀況,不用再多加工,只要磨成泥狀就可以囉!
由於市面上的蘋果,大都殘留農藥或是上過蠟,除非你很確定你的蘋果是不含農藥的,不然請你記得要削皮唷!
黃疸
梨子汁
水犁甜甜的,是很多人的最愛,當上水水美人,梨子也幫上很多忙,不過,很少有人知道,梨子汁對於解決黃疸症狀也有不小的貢獻唷,只要將梨子打成汁,輕輕鬆鬆,黃疸不上身!
梨子屬於寒性水果,常常拉肚子和怕冷的人,不太適合吃梨子唷!
腎臟病
紅豆
紅豆對腎臟病有益?沒錯,你看到的沒錯,就是市面上的紅豆湯那種紅豆,其實紅豆具有利尿作用,對於腎臟病和浮腫症狀,都有不錯的效果。喜歡自己動手做的人,可以試試紅豆煮南瓜,把紅豆和海帶加水煮熟,再放進去帶皮的南瓜熬到熟,再拌成泥,對於手腳常常冰冷的人,有改善的功用。
紅豆煮南瓜要加一點鹽巴,喜歡吃甜品口味的人,可以摻入一點黑砂糖,但是千萬不要白砂糖喔!
腎臟病
西瓜皮
許多人都知道,西瓜利尿,但是它對於腎臟病的功效,可能就不是大家都清楚,西瓜最有療效的地方在於西瓜皮與種子的部分,將西瓜皮用水洗淨風乾之後,一把西瓜皮配合六杯水煮到剩下一杯半的水,每天飲用三次,有益身心健康!
由於西瓜屬於寒性,腎臟不好的人多半是寒性體質,吃太多西瓜的話,容易引起拉肚子的問題,不可不慎唷!
眼睛疲勞
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有豐富的胡蘿蔔素,最適合眼睛疲勞的時候吃,由於熟食能攝取到的維他命A,比生食高出六到八倍,所以建議你要炒熟之後再吃唷。
因為胡蘿蔔素大部分都蘊藏在胡蘿蔔外皮中,所以建議網友們購買的時候,可以挑選有機栽培、沒有農藥的胡蘿蔔。
高血壓
西洋芹
超級市場裡隨手可見的西洋芹,其實是一種很珍貴的蔬菜,除了可以降血壓之外,它還具有健胃、利尿以及鎮定神經的作用,做成沙拉、大火快炒,煮湯都相當不錯。
西洋芹有益身體,但是不能一次生吃太多,國人常常把西洋芹的葉子丟掉不吃,其實葉子的養分比莖部還多唷!
便秘
糙米飯
糙米富含纖維質眾所皆知,糙米的纖維質,可以幫助你改善便秘的狀況,有興趣的網友不妨試試。
擔心糙米口感不好嗎?煮飯的前一天晚上,將糙米浸泡一晚,糙米的口感就不輸白米飯囉。
便秘
蒟蒻
蒟蒻中含有人體無法分解的食物纖維,偶爾吃一次,可以幫助你的身體做一次年度大掃除,蒟蒻的吃法有很多種,小編在此推薦一個日式吃法,就是將蒟蒻、甜不辣和牛蒡做成串燒蒟蒻,風味獨特,不過口味重的人,鹽巴可能要多放一點!
由於蒟蒻不具任何營養價值,所以也相當適合減肥人士食用,但是氣喘病患或是低血壓的人,千萬不要只吃蒟蒻來減肥唷!
花粉症
菊花茶
想必大家都知道,菊花茶有照顧眼睛的功效,不過菊花茶對於花粉症也有用喔,方法很簡單,只要將菊花用熱水沖開,可以熱熱喝,也可以加入茶葉泡開唷!
如果你弄得到枇杷葉的話,也可以試看看這種不一樣的風味喔。
乳癌
蕃茄
每天吸收二十五毫克蕃茄汁所蘊含的蕃茄紅素,可以有效預防癌症發生的機率,其中又以乳癌的效果最為顯著,所以常吃蕃茄,讓你跟癌症說掰掰!
你以為新鮮蕃茄比較好嗎?其實加工過的蕃茄製品,像是蕃茄醬之類的,它的蕃茄紅素更容易被人體所吸收,效果比生吃蕃茄還好唷!
水腫
薏仁
薏仁與生俱來的甜味,是讓很多人迷戀的因素,其實薏仁還具有美白功效,許茹芸的愛美秘方就是每天都喝薏仁水,就是將薏仁用開水煮開之後,每天喝,可以減輕你的水腫症狀,同時還讓你當上白皙美人,真是一舉二得唷!
雖然薏仁這麼好,不過還是要注意一下,孕婦千萬不要吃薏仁,嘴饞的孕婦,還是等小孩子出生之後再吃吧!

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夏日的水果很多,但卻沒有1種和葡萄一樣,從果肉、種籽甚至果皮,都能作為食材,

且具不同的健康功效!快來看看小小的葡萄有什麼大功用,和最聰明的攝取方法吧!
 
100g葡萄含有熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg



葡萄皮--改善過敏

當花粉等異物入侵時,人體會釋放出組織胺(Histamine)等發炎物質,造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。

葡萄皮中的白蔾蘆醇(resveratrol)能抑制發炎物質的運作,緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份,推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。


Smart攝取方式】1天吃50g葡萄乾,就有改善過敏症狀的功效哦!

葡萄乾--整腸作用超強

1天吃84g葡萄乾,就能有效縮短便便在腸內滯留的時間,消除便秘哦!

在葡萄乾裡被發現的酒石酸,是葡萄特有的物質,它在胃酸中消化後進入腸道,能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質,並排出體外,再配上葡萄乾的食物纖維,能發揮整腸作用。

葡萄籽--去除自由基

葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質,有超強抗酸化的功用,能與多酚結合,在自由基傷害細胞前將它除去,並能運行於全身,預防細胞老化。


要攝取葡萄籽,最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒,因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。

Smart攝取方式】1天喝180g紅酒(約2杯),就能達到去除自由基的功效。

果肉--改善腦機能


忙碌的現代生活中,總是不斷要追趕、吸收最新的訊息,再加上睡眠不足、龐大的工作壓力,多數人都呈現慢性腦部疲
乏的狀態!

此時腦部會產生過多的磷酸肌酸(phosphoenol-pyrurate),阻撓神經順利傳達訊息,導致記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸,構造和神經傳達物質類似,有助於提升腦機能。

【Smart攝取方式】 1 天攝取 0.2mg 的葡萄胺基酸,就能達到提升腦部活力的功效。

所以葡萄是寶,1天只要吃12顆就能變聰明唷!
    葡萄乾能袪病延年 自由基的最佳剋星──葡萄乾

    現在這個時代,葡萄乾是一種很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季節性,而且價格相當低廉,一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
     
    葡萄乾的營養價值非常高,它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收後,立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此,它對恢復疲勞非常有效。除此之外,葡萄乾也含有非常豐富的鐵,所以它對貧血症狀也很有功效。
     
    葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此,它含有生葡萄所缺乏的貴重成分,其中的一種為多元酚。
     
    我們的身體有所謂「自由基」的物質,它的職責是保護我們的身體,以免受到病原菌的侵犯。不過,這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話,它將會干擾到細胞的正常狀態,導致黑斑、皺紋等老化現象,並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因
     
    為了保護身體,以免受到自由基之害,必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。以食品所含有的抗氧化物質來說,最為大眾所知曉的,就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是,「多元酚」有很多不同種類,它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話,最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
     
    葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分,所以想多攝取多元酚的話,那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮,只吃裡面的果肉;這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
     
    所以就這一點來說,葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多,所以很容易地連皮跟種子都吃進去,這樣的吃法才能得到效果,當然也能夠攝取到大量的多元酚。
     
    葡萄乾加醋,將使效果更好

    以效果方面來說,葡萄是不能跟葡萄乾相比的。綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說,它的化學組合只有單獨一個而已

    然而,葡萄乾的化學組合卻有三到四個,而且連在一起,形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」,具有很強大的抗氧化力。

    葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。

    葡萄乾的第一個優點是,經過脫水的過程後,由於它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。

    葡萄乾的第二個優點是,它不像生葡萄容易腐壞,能夠長期地保存。

    葡萄乾含有很多的糖分,所以黴菌等微生物很難繁殖,保存起來相當地容易。

    過去人們在製造葡萄乾時,喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾,而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來,也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚,具有防止黴菌生成的作用。
     
    說到此,相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是,有一種方法可以使這種好處倍增,那就是使用醋來醃漬葡萄乾

    我們日常所使用的醋具有很多種功能,那就是─

    1.提高我們身體的代謝機能。
    2.快速地消除疲勞。
    3.消除多餘的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸於正常。
    4.消除肥胖。
    5.使胃腸機能轉好,消除便秘。

    由此可見,醋不僅能夠預防成人病,改善各種病症,同時也能夠解決女性的煩惱。
    葡萄乾與醋配合之後,葡萄乾將變成酸性,如此一來,使它所含有的花色素更趨安定。
    正因為如此,葡萄乾只要與醋配合,將有如老虎添翼一般,能夠更有利地發揮出花色素
    的效果。

    但是,由於葡萄乾含有的卡路里稍高,雖然他有益健康又美味可口,但還是不要吃太多。
    一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙,醋的攝取量也不宜超過一大匙。
     
    加醋葡萄乾的做法

    加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力,很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋;各大超市均有售﹞就夠了。
     
    以下介紹兩種醋葡萄乾的做法:一種是做好就可以吃;另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間,從中選擇一種吧!
    立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法

    若是平常生活忙碌,那麼就把握時間做一次份量的葡萄乾吧!因為做好後立刻就可以吃。

    材料
    一大匙的葡萄乾,一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
    做法
    1.把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
    2.把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面,澆好醋後靜置三十分鐘,待醋浸透葡萄乾後就
            可以吃了。

    醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
    想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋,讓
    醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
    材料
    葡萄乾一杯﹝十天份﹞,醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
    做法
    1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
    2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面,一直到醋淹過葡萄乾為止。
    3.只要醃一夜醋就會沁入葡萄乾裡面,使葡萄乾膨脹了起來,一天吃一大匙就足夠了。

    如果不喜歡強烈酸味的話,不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水,如此就能夠沖淡
    酸味。
    醋葡萄乾治好與改善的疾病
     
    一  吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
    二  醋葡萄乾對視力恢復非常有效
    三  醋葡萄乾能美化肌膚
    四  吃醋葡萄能快速消除疲勞
    五  醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
    六  醋葡萄乾治好老花眼
    七  醋葡萄乾大幅度改善貧血
    八  醋葡萄乾治好皮膚病
    九  醋葡萄乾防止減肥後再復胖
    十  醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小
    十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
    十二 醋葡萄乾改善了痴呆症
    十三 醋葡萄乾克服C型肝炎所導致的倦怠感
    十四 醋葡萄乾治癒全身皮下出血
    十五 吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕
    十六 醋葡萄乾使長年的膠原病好轉

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