電腦維修工作室

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖．果糖和葡萄糖，再加上纖維質．還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必須把香蕉加進每天菜單．

　　香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老：台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訢讀者文摘指出，香蕉能保護眼睛的功能，首先和其中含量豐富的鉀有關．人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存有大量的水分引起眼睛紅腫．和蕉中鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀．

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素．

腦力：在英國Twickenha就有２００名學生，為了要提升腦力，幫助考試，     在學期開始，於早餐．小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐      富鉀質的香蕉，能提升學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便秘：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便秘無須服用輕      瀉劑。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒，香蕉鬆弛胃部蜜糖提升血糖水平，奶      抒緩精神和製作碳水化合物．

緊張：香蕉的維生素Ｂ含量高，可幫助抒緩神經系統．

戒菸：香蕉可以幫助戒菸，香蕉含維生素Ｂ６和Ｂ１２，也含鉀和鎂，可以      復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺 激的影響．

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正確化，從而將氧氣順利送到大腦，     與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝會加快，      因而使鉀的水平一降．鉀含量高的香蕉，正好作補充．

中風：具著名醫學雜誌”The New England Jourani of  Medicine”的研究指      出，長期吃香蕉，中風死亡的 機率大大降低４０％．

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽分低，最理想是降血壓．最近。美國食品     及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳香蕉能降血壓高和中風機會．

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用．

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人在吃過香蕉 後，感覺好很多，因      為香蕉含胺基酸，會轉化為 血清促進素，令人鬆弛提升情緒．

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑．對      長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反      應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛．

蚊叮蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎．

體溫控制：在不同國家．地區和文化中，都有把香蕉作為一種降溫的果物，          可以用作降低身心的熱度。在泰國孕婦為了使嬰兒出生時有較為 涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉．

早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉，可保持血糖水平．

一日一香蕉醫生遠離我：香蕉的確可以治療許多疾病，如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質，多兩倍碳水化合物．多三倍磷質．五倍維生素ａ和鐵質．多兩倍其他維生素和礦物質．

    香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物，所以，應該把那句老句子改為”一日一香蕉醫生遠離我”．香蕉中含有大量的B胡蘿蔔素．當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛．乾澀．眼睛無光．失水分神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可以一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老．

馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。

特點：
    沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。

材料：
    新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。
每個各重約一百五 十 克 至 二百克 。
搾汁，即搾即飲，切勿存放。
 
注意：
    馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。

    重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。重症三個月見效。

有效病例：

一、二十年口臭頑疾根治
    彭 先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百 C.C.，二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁 地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。

二、肺癌得以控制
    丁 先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。 丁 先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。

三、肝炎、花粉症、濕疹
    須 女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。 須 女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起搾成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。四個月後檢查：「接近正常」。

    除了肝炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：

第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症
狀。

第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。今年卻一次也沒有。這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致， 須 女士現在心情非常愉快。

四、四十年白眼球赤熱，三個月根治
    林 先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百 CC鮮汁，一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。

五、肝硬化，居然有救
    高 女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因肝臟太差，承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。
 
    材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起搾汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。

醫學把不同顏色的食物歸屬於人體的五臟：紅色入心、青色入肝、黃色入脾，白色入肺、黑色入腎。現代科學家通過對多種食物營養成分的分析證實：食物的營養價值確實與食物的顏色有著密切的關係。而黑色食物對腎的滋養和呵護作用，更是受到了專家的肯定。


黑色食物中的黑芝麻，營養和藥用價值都很高，其性平味甘，有補肝腎、潤五臟、強筋骨、益氣力等作用，可強壯身體、益壽延年，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。


現代醫藥學研究表明，黑芝麻中的維生素E非常豐富，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，黑芝麻中還含有豐富的α-亞麻酸，也能降低血壓、防止血栓形成。


常吃黑芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚粗糙。黑芝麻能滑腸治療便祕，並具有滋潤皮膚的作用。


黑芝麻的鈣含量很高，其補鈣效果優於白芝麻數倍。素食者和不愛喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻來補充鈣質。


腦力工作者更要多吃黑芝麻，因為芝麻中含卵磷脂，在日常飲食中補充卵磷脂能增強智力的敏銳度——有助增強專注力和記憶力。


黑芝麻可以做成芝麻粥，很適合當早餐。具體做法是：先把黑芝麻炒熟，研成細末備用。等米粥煮熟後，加入準備好的黑芝麻末再煮5分鐘左右即可。一般100克米中加50克黑芝麻。