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奇美麗的老婆 妙的無糖紅豆湯
1. 煮紅豆湯滾開以後,再以小火悶煮直至熟透,但是煮之前,要先浸泡二至三個小時以上o

2. 紅豆湯不要加糖,加了糖就容易胖o如果覺得沒有味道,加一點點的鹽巴來提味o

3. 生理期前後,是吃紅豆湯的最佳時機,既可排泄堆積在下半身的水分,其中的纖維質,還可強化腸胃功能,促進排便正常o

4. 許多人在兩餐之間都會想要吃點東西,「下午茶」的點心,如果去吃蛋糕.喝奶茶,想不胖都難,但是如果改以無糖的紅豆湯代替,不僅不會發胖,反而還可促進新陳代謝o

多吃不加糖的紅豆湯,既可消腫又可補血,非常有用o

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